プログラム概要
第１回：ポジティブなお産へ向けて
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HypnoBirthing®理念の紹介
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女性と出産の歴史
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やさしくおだやかに安全に出産できる理由と方法
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女性の体はいかに完璧にデザインされているか
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自然の出産本能に逆らわずにアシストする方法
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おだやかで優しい出産のための言葉
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おだやかな出産のイメージ（出産シーンの映像）
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第２回：赤ちゃんを大好きになりましょう & 出産へ向けた心と体の準備
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出産前から赤ちゃんと絆を深める方法
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一瞬でリラクゼーションに入り、深める方法
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HypnoBirthingの3つの呼吸法
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自己催眠とリラクゼーション
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出産環境の選び方
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出産に向けた体の準備と調整（マッサージとエクセサイズ）
第３回：赤ちゃんを迎える準備
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バースプランの準備
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ライトタッチ・マッサージ
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イメージ法
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ディープニング（さらに深いリラクゼーション）
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出産が近づいて来たら
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人工促進ではなく自然にお産を開始するために
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完璧にデザインされた体
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ネガティブな感情、不安や思い込みの解放
第４回：出産までの道のり – 愛情あふれるお産
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お産の始まり– 子宮口が薄くなり開いていくフェーズ
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お産の仕組み
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病院・産院に着いたら
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お産が進んだら– 時間の過ごし方
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お産の進みが遅くなったら（人工促進を避けるためには）
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お父さん（出産パートナー）の役割
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お産が進んだら– 赤ちゃんと一緒になって進めるお産
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ナチュラルなお産をするために
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出産リハーサルのイメージ法
第５回：出産フェーズ - 命を迎えるとき
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出産のフェーズへ
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赤ちゃんが降りてくる時と出産のためのポジション
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赤ちゃんを誕生へ導く呼吸
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最初の母乳
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赤ちゃんとの絆を深めるとき
クラス・スケジュール
次回のグループクラスは、
2021年 9/16, 9/23, 9/30, 10/7, 10/14（木）7:00 - 9:30PM (太平洋時間）
に開催します（英語クラス）。
通常、ヒプノバーシング はHypnoBirthing Instituteの規則により、実際に来ていただく対面のクラスのみ行なっていますが、現在の外出自粛・規制に伴い、オンラインクラスの開催が認められることになりました。遠方の方にもオンラインでご参加いただけるチャンスです。
開催時間
アメリカ太平洋時間 6:30PM - 9:00PM
アメリカ東部時間 9:30PM - 12:00AM
ハワイ 3:30PM - 6:00PM
基本的には北米在住の方を想定していますが、その他の場所にお住いの方もご相談ください。
料金
グループ・クラス:$350
プライベート・クラス:$500
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2時間半のクラス5回分の価格です。
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事前、または初回クラス時にお支払いをお願いします。
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カップルで参加されてもお一人で参加されても同じ価格になります。
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２カップル以上でグループ料金になります。
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お支払い方法：現金、チェック、クレジットカード（初回のクラスにて）、Paypal（事前のお支払いが可能）
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事前にテキストブックを発送させていただくため、50ドルのデポジットをお願いしております。